マダムひとみのHAPPYLIFE

大阪福島区当たるタロット占いプライベート鑑定サロン主人とラブラブ2人暮らし

cooking

スタバ&ビーフシチュー作り

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は良い天気でしたね。 梅田の帰りにスターバックスに寄りました。 甘いものが欲しくなりケーキを購入しました。 スタバのケーキはカロリーが書いてあって親切です↓ 疲れていたので家でゆっくりしたくて ケーキ…

セブンイレブン4種の穀物入り食パン

おはようございます。 マダムひとみです。 我が家のリビングに置いている観葉植物 ザミオグルカスザミフォーリア(別名金銭樹というもの) 大きくなりましたー 最初買った時は小さくて茎も細くて弱々しかったの 5年ぐらいかけて植え替えを繰り返し こんなに…

観葉植物は器で決まる。おしゃれな暮らし

おはようございます。 マダムひとみです。 陽が沈むのが早くなりましたね。 夕方5時過ぎると真っ暗ですね。 どんどん寒くなるよ。 昨日は久しぶりに阪神百貨店でウィンドウショッピング 主人のスーツを探しているので見ました。 オーダースーツも見てみまし…

大阪中央卸売市場へ行ってきました

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は大阪中央卸売市場に行ってきました。 仕事の面談がありました。 広くて大きくてびっくりです。 建物などは古い施設ですが中はきれいです。 業務棟という建物があります。 この中には郵便局、コンビニ、銀行の…

美味しい長崎ちゃんぽんとすき焼き

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は雨上がりの朝に一人でウォーキングをしました。 少し体が軽くなってきたように思います。 朝のウォーキングは夜の睡眠の質を良くします。 「熟睡できないな」と感じている方は 朝のウォーキングお勧めです。 …

イオンでリピートしている美味しい鶏肉

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日はかかりつけの内科にインフルエンザの予防接種に 行ってきました。 よしの内科クリニックさんです。 先生は神戸大学と京都大学のご出身です。 優しいですよ。 スタッフや看護師さんも優秀な方ばかりです。 yos…

just a little bit happy today

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は良い天気でしたね。 夕方に友達がお祝いのホームパーティーすると聞いて 我が家にあったフルーツをプレゼントしました。 息子さんが葡萄が好きらしく喜んでくれました。 私もHAPPYな気持ちになりました。 晩…

メンズ裏起毛ウエストゴム楽なパンツ

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は朝イチで梅田へ 健康診断に行ってきました。 健康診断は主人の会社が毎年実施してくれています。 桜橋渡辺病院附属 駅前第三ビル診療所です。 視力検査で右目の視力が改善していて 視力がよくなっていました…

アラフィフユニクロで買ってきたもの

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は大阪は雨でした。 久しぶりの雨なので恵の雨ね。 朝ごはん 晩御飯は牛肉と大根のオイスター炒めを作りました。 大根の葉っぱは塩茹でしてトッピング めちゃくちゃ美味しくできました。 スーパーで大根が安い…

ジェットコースターのような一日

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日はカラーリタッチをしてきました。 いつものカラーストーリーさんです。 行く途中にカーブスで嫌になったお局2人と遭遇しちゃった。 冷たくあしらいました。 最近知り合ったマダムから 感覚が合わない、さよな…

豚肉と蓮根炒めのおべんとう

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝はラジオ体操に行ってきました。 朝は寒くて冷えました。 主人のお弁当を作りました。 蓮根と豚肉の炒め物が 美味しそうにできました。 私も残りをお昼ごはんに食べます。 炊き立ての玄米に味よしのわかめ煮を …

阪神モロゾフカフェ&リントンズの紅茶

おはようございます。 マダムひとみです。 寒くなってきましたが良い天気が続きますね。 昨日は友達と阪神百貨店に行ってきました。 待ち合わせより早く行きまして 線香を買いました。 その後洋服を見ていました。 私の好きなモロゾフカフェに案内しました。…

20年以上前の写真

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日はハクジュプラザに行ってきました。 晩御飯はぶり大根です。 天然の良いブリがイオンで売られていました。 味付けは自分で味見しながら作りました。 美味しくできました。 一般的なぶり大根のレシピは私には濃…

開運マダム友達と寿司ランチ

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は主人はゴルフでした。 私は早朝ウォーキングをしました。 大通りを歩くと車の排気ガスがあるので 歩く道は選ばないといけませんね。 イオンスタイル海老江にあるドライヘッドスパ夢へ 初めて行ってみました。…

アラフィフ長年愛用している手帳と来年の手帳

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は前日の疲れが出て朝のウォーキングができませんでした。 今日はウォーキングしたいと思います。 ごぼうと鶏肉(もも肉)ミンチで作った 鶏ごぼうの煮物が美味しくできました。 イオンで鶏牛蒡のお弁当が売ら…

ワンコイン手作りハロウインプレゼント

おはようございます。 マダムひとみです。 11月になりましたね。 本日お誕生日の方、おめでとうございます! 昨日はハロウィンで良い天気でしたね。 朝に1人でウォーキングを始めました。 福島界隈を歩く。。 通勤途中の人がたくさんいました。 私はジャー…

アラフィフ朝活始めました

おはようございます。 マダムひとみです。 オリックス イクイノックス 優勝おめでとうございます。 競馬はテレビで見ていました。 イクイノックスの体は引き締まっていて とっても綺麗でした。 昨日から朝にウォーキングを 始めました。 主人と2人でウォーキ…

ファーストクラスに乗る人の人脈

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日はヨガの体験に行ってきました。 後半ラウンドドックのポーズばかり15分ぐらいあって 腕が筋肉痛になりました。 ヨガのインストラクターがイマイチで入会せずです。 自分に合うヨガスタジオ探しは続きそうだ…

賢く食べて痩せるダイエット実践中

おはようございます。 マダムひとみです。 寒いですね。 今朝も体重が0.2キロ減量できました。 今月に入ってから1.6キロ痩せてます。 昨夜の晩御飯はライザップのレシピから おからのチキンカツを作りました。 自分で味付けなどアレンジしたので チキンの味…

ダイエット記録痩せてきています

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝は寒いです。 水道の水も冷たく感じるようになりました。 ダイエット順調です。 昨日より0.3キロ減です。 引き続き頑張ります。 私が今、飲んでいるコーヒーです↓ コーヒーの値段が上がりましたね。 毎朝コーヒ…

50代ダイエットサバの缶詰使って丼

おはようございます。 マダムひとみです。 朝晩は冷えるようになりましたね。 昨日の朝はいつもの超熟の食パンを使って フレンチトーストを作りました。 蜂蜜をかけていただきます。 甘くて美味しい〜 最近朝は庭で読書するようになりました。 朝の太陽の光…

電子レンジメニュー肉団子の味噌煮

おはようございます。 マダムひとみです。 ダイエット中で体重は減りつつあります。 昨日はイオンで野菜ジュースを1箱買いしました。 イオンのアプリのクーポンで100円オフ お得に買い物です。 最近買ったお菓子でヒットだったものはこれ! 森永のマクロ…

焼鳥弁当作りました

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日の大阪の空は快晴でした。 気持ちの良い天気が続きますね。 ドラフト会議が終わりましたね。 岡田監督お疲れ様でした。 良い人が阪神タイガースに来てくれましたね。 やっぱり引き寄せなんだと思います。 晩御…

厚揚げの豚肉巻きタンパク質レシピ

おはようございます。 マダムひとみです。 今日はドラフト会議があるそうですね。 阪神タイガースに幸運がやってきますように 願っています。 カーブスを休んでいましたが 昨日から再開しました。 やっぱり運動することって大事ですね。 食事もコントロール…

イオンでおせちの注文をしました

おはようございます。 マダムひとみです。 肌寒くなってきましたね。 我が家は自宅で年末年始はゆっくり過ごす予定です。 イオンでおせちの注文をしました。 阪急と大丸とイオンのおせちのカタログを見ました。 私が気に入ったのはイオンのおせちだったので…

アラフィフもう少し綺麗でいたい

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は阪神タイガースが負けました。 残念でしたね。 お疲れ様でした。 人って欠点で愛されるの。 試合で負けても阪神ファンはそのままだと思います。 いつもの美容室でカラーリタッチしてきました。 カラー専門店…

結婚20周年の記念のプレゼント

おはようございます。 マダムひとみです。 今年の12月で結婚20周年になります。 結婚記念日より少し早いですが 主人に20周年記念のプレゼントをもらいました。 前からずっと欲しかった あこや真珠のネックレスとイヤリングです。 高島屋で買ってもらい…

明月館本店で焼肉ランチ

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は筋肉痛がひどくて 朝から山本接骨院に行ってきました。 山本先生は保険治療でもしっかり揉みほぐしをしてくれます。 【山本鍼灸接骨院】 大阪市福島区大開1−3−17 06-6465-7335 主人にお願いして焼肉ラン…

しあわせな日々

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は加圧ジムでトレーニングしてきました。 はじめてバーベルを持ち上げました。 今朝は体全身が筋肉痛です。 観葉植物とベランダのハーブに 液肥をあげました。 すくすく育ってます。 ベランダのハーブは土を入…

ダイエット体重0.8キロ減量した食事は?

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝は大阪は雨です。 昨日に引き続き体重が0.8キロ減をキープしています。 ダイエット頑張っています。 昨夜食べたご飯はこちら ぶりの塩焼きです。 わかめはヘルシーでミネラルも豊富で良いですよ。 作りおきの煮…