マダムひとみのHAPPYLIFE

大阪福島区当たるタロット占いプライベート鑑定サロン主人とラブラブ2人暮らし

ダイエット

開運マダム友達と寿司ランチ

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は主人はゴルフでした。 私は早朝ウォーキングをしました。 大通りを歩くと車の排気ガスがあるので 歩く道は選ばないといけませんね。 イオンスタイル海老江にあるドライヘッドスパ夢へ 初めて行ってみました。…

ワンコイン手作りハロウインプレゼント

おはようございます。 マダムひとみです。 11月になりましたね。 本日お誕生日の方、おめでとうございます! 昨日はハロウィンで良い天気でしたね。 朝に1人でウォーキングを始めました。 福島界隈を歩く。。 通勤途中の人がたくさんいました。 私はジャー…

アラフィフ朝活始めました

おはようございます。 マダムひとみです。 オリックス イクイノックス 優勝おめでとうございます。 競馬はテレビで見ていました。 イクイノックスの体は引き締まっていて とっても綺麗でした。 昨日から朝にウォーキングを 始めました。 主人と2人でウォーキ…

ヨドバシ梅田のアップルストアへ

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝は4時すぎに目が覚めました。 熟睡できました。 朝6時前の大阪の空です。 昨日は主人にお願いしてヨドバシ梅田に行ってきました。 アップルストアへ アップルは売り上げが伸びているようです。 お客様も多か…

ダイエット自宅でトレーニングすることにしました

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は筋肉痛で体調が最悪でした。 ベットから動けずで 頑張ってハクジュプラザに行ってきました。 ヘルストロンに座ると結果として 体調が良くなりました。 通いたいと思います。 ヘルストロンの良さをお伝えする…

賢く食べて痩せるダイエット実践中

おはようございます。 マダムひとみです。 寒いですね。 今朝も体重が0.2キロ減量できました。 今月に入ってから1.6キロ痩せてます。 昨夜の晩御飯はライザップのレシピから おからのチキンカツを作りました。 自分で味付けなどアレンジしたので チキンの味…

ダイエット記録痩せてきています

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝は寒いです。 水道の水も冷たく感じるようになりました。 ダイエット順調です。 昨日より0.3キロ減です。 引き続き頑張ります。 私が今、飲んでいるコーヒーです↓ コーヒーの値段が上がりましたね。 毎朝コーヒ…

電子レンジメニュー肉団子の味噌煮

おはようございます。 マダムひとみです。 ダイエット中で体重は減りつつあります。 昨日はイオンで野菜ジュースを1箱買いしました。 イオンのアプリのクーポンで100円オフ お得に買い物です。 最近買ったお菓子でヒットだったものはこれ! 森永のマクロ…

厚揚げの豚肉巻きタンパク質レシピ

おはようございます。 マダムひとみです。 今日はドラフト会議があるそうですね。 阪神タイガースに幸運がやってきますように 願っています。 カーブスを休んでいましたが 昨日から再開しました。 やっぱり運動することって大事ですね。 食事もコントロール…

しあわせな日々

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は加圧ジムでトレーニングしてきました。 はじめてバーベルを持ち上げました。 今朝は体全身が筋肉痛です。 観葉植物とベランダのハーブに 液肥をあげました。 すくすく育ってます。 ベランダのハーブは土を入…

ダイエット体重0.8キロ減量した食事は?

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝は大阪は雨です。 昨日に引き続き体重が0.8キロ減をキープしています。 ダイエット頑張っています。 昨夜食べたご飯はこちら ぶりの塩焼きです。 わかめはヘルシーでミネラルも豊富で良いですよ。 作りおきの煮…

ダイエット中です

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日、主人が会社から 黒船のカステラをもらって帰ってきました。 私はダイエット中なんですけどね ダイエットの邪魔する人は嫌いやな 無視します。 自分でお金払って加圧トレーニングジムに 行ってます。 昨日はト…

ダイエット昨日の1日&お弁当

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝は4時半に起きました。 主人のお弁当を作りました。 鶏胸肉とピーマンのオイスターソース炒め 長芋はオリーブオイルで焼いてます にんじんの酢の物は昨日の作り置きです。 ご飯は冷凍保存していた炊き込みご飯…